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如何讓寶寶養(yǎng)成良好睡眠習慣？訓(xùn)練孩子入眠習慣

中外玩具網(wǎng)（ctoy-gdta）

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2016-04-05

如何讓寶寶養(yǎng)成良好睡眠習慣？學(xué)步寶寶擁有充足睡眠，不但對他們的健康成長十分重要，對你保持精神也十分重要。以下的小提示，可以幫助您的BB放松心情，安定下來，悠然進入夢鄉(xiāng)。

?【中外玩具網(wǎng)訊】如何讓寶寶養(yǎng)成良好睡眠習慣？學(xué)步寶寶擁有充足睡眠，不但對他們的健康成長十分重要，對你保持精神也十分重要。以下的小提示，可以幫助您的BB放松心情，安定下來，悠然進入夢鄉(xiāng)。

　　養(yǎng)成習慣

　　嘗試讓BB養(yǎng)成舒適的睡前習慣﹕每晚臨睡前為BB換上睡衣、刷牙及洗臉，讓BB習慣這些是睡覺前要做的事情。不要答應(yīng)BB在睡前玩更多游戲的請求，以免他們過于興奮。

　　保持一致

　　時刻保持同一習慣，當睡眠時間已到，BB便自然知道是時候睡覺了。

　　盡享舒適

　　讓BB抱著喜愛的小熊公仔或毛毯一起進睡；準許BB在睡前喝一杯水，并在關(guān)上房門前開著一盞夜燈，這樣可減少BB又再爬起床的借口。

　　先等一下再回應(yīng)

　　每次當BB叫喚您時，請先等待幾秒鐘才再回應(yīng)。當您回答B(yǎng)B時，記得再次提醒現(xiàn)在是睡眠時間。如您要走進BB的房間，請不要開燈，并趕快離開。

　　保持耐性

　　讓學(xué)行寶寶養(yǎng)成睡眠習慣可不是一晚就可成功的。持之以恒，每晚重覆相同習慣，漸漸您的學(xué)行寶寶就會學(xué)懂良好的睡眠習慣了。

聲明

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如何讓寶寶養(yǎng)成良好睡眠習慣？訓(xùn)練孩子入眠習慣